艾佛的光影、電影、音樂記事

 Tokina  AT-X 11-16mm F2.8 Pro DX  人生第一顆自己入手的鏡頭～^^!～
  

 
昨天和朋友去西門町看了"少年Pi的奇幻漂流"，看完出影院天冷，趕緊找一家火鍋店吃熱呼呼的火鍋，因接近用餐時間人多，不能窩太久，所以又找一家咖啡店坐。在西寧南路看到一個圓形小招牌，印象中是"黑咖啡美食館"（？後來拿名片與查網路都只寫英文名^^！～），一開始還找了一下，因為在二樓，但樓梯入口招牌又寫了可能是其他樓層的商家名，一度混淆，最後確定是在二樓無誤。

應該就是土地公廟、福德廟（剛拍完看一下門口才知道原來叫五福宮～XD～），就在家附近，之前一直想拍很久了，但都只是想想而已，前陣子附近的樹也掛上聖誕燈，覺得拍起來會更好看，終於今天天氣不錯，便下樓花點時間拍幾張～

五福宮左邊燒金紙的塔，此時塔頂還冒白煙～:D～～～

羅東林業文化園區內的火車與木雕品～～～～～～
 

 

如金庸筆下的秘境蝴蝶谷－－－陽明山七星池～
 

小Mo衝向胖多！躺著的胖多只能以手壓制她的頭～
 

前天揹著大師兄借我的North Face 75公升背包，裡面裝了八公斤的啞鈴與我的相機腳架，從地下一樓走到五樓。上去下來算一趟，走兩趟就開始喘了，走五趟就累了，走八趟已經差不多了，但撐到十趟；事後量總重約12.6kg，背包約3.1kg、腳架1.5kg。而昨天換了我自己Puma-Ducati有前胸扣的一般背包，同樣裝八公斤的啞鈴，然後再另外斜揹一個我的相機包，同樣從地下一樓走到五樓，，雖然走五趟後也開始有點喘，不過總共走了十五趟，除了滿身大汗外，其實也還好，還可以繼續走；事後量總重約10.8kg，背包0.7kg、相機包2.1kg。所以重量相差1.8kg左右，並沒有十分懸殊，主要應該是North Face的背包肩帶比我的包包細，又75公升的包太大太深，啞鈴、重心位置太低，整個把我往後拉，所以一揹上去其實就覺得肩膀被兩條肩帶壓得超重，很不舒服，隔天肩膀以下的背部兩片肌肉都有些酸痛，而Ducati包肩帶還蠻寬的，揹起來肩膀感受就不甚明顯。
此外，我邊走時很自然地還會一邊數數字，從一數到十，然後再從一開始數，沒有特別注意，但應該是配合腳步。我發現大概到第五、六趟，也就是開始有些喘、累之後，就會不自覺地只數到八，大概是八階就會遇到平地、樓梯轉折處。不過到了第九、十趟又突然發現自己是數到十，因為這時節奏、呼吸可能差不多又調穩定了，所以雖然是滿頭大汗，但走起來並不覺得特別累。到第十一、二趟時，發現數字慢慢消失，已經不太明顯了，只是專心在每一步；甚至到第十三趟時，連趟數也忘了，還突然想起：「現在是第幾趟？」又特地告訴自己還有兩趟；而之前除了數數字外，還會一直想著這是第幾趟、還要走幾趟。所以這大概也和游泳差不多，我每次游泳都是六百至八百覺得最喘、最累，撐過八百就感覺很快就到一千了；而只要游到一千，之後要游到兩千、兩千五甚至三千，其實差別就不太大，只要讓身體撐過一個一開始需適應的臨界值，又呼吸、節奏調勻了，就不特別辛苦了，應該所有運動都是如此。